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跟大家分享TRE解鎖身體地圖的第一堂課
來參加課程的學員們大都對於TRE壓力釋放運動感到陌生，但同時也很好奇自己的壓力源在哪?
藉由老師的帶領
大家漸漸地了解TRE系統
課後學員也跟我們久號回饋
「一開始抖動，覺得很痠，慢慢地身體就自己就振動了起來，抖完後覺得很放鬆.....」
「當我覺察到自己越想要控制時，我的某些部位就會越酸，當我放掉想控制的念頭時，酸的部位就不那麼酸了…」
自我覺察、畫下自己的壓力點，似乎與自己的身體更加靠近了
課程中也有三位學員單堂體驗後，決定參加一整期的TRE的課程，透過一套自我保健與療癒的方法，落實於於生活之中，也讓自己更健康與快樂。
想了解自己身體的壓力源在哪嗎？
歡迎加入我們TRE的課程一起來探索自己的身體
粉絲專頁 久號｜永壽文教基金會
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